MPU AZ

Name*

Email*

Telefon*

In welchen Situationen wirst du besonders schnell wütend?*

Gibt es bestimmte Personen oder Orte, die deinen Ärger auslösen?*

Was bringt dich so richtig auf die Palme?*

Wie reagierst du normalerweise, wenn du wütend bist?*

Versuchst du, deinen Ärger zu unterdrücken – oder lässt du ihn raus?*

Wirst du laut, verletzt du andere verbal oder körperlich?*

Hast du schon mal etwas bereut, das du im Zorn gesagt oder getan hast?*

Gab es in deiner Kindheit viel Streit oder Gewalt?*

Wie wurde in deiner Familie mit Wut umgegangen?*

Wurden deine Gefühle damals ernst genommen?*

Was fühlst du innerlich, wenn du wütend wirst – eher Hilflosigkeit, Angst oder Schmerz?*

Hast du manchmal das Gefühl, dass Wut dich kontrolliert – nicht umgekehrt?*

Glaubst du, dass du dich durchsetzen musst, sonst wirst du übersehen?*

Hat deine Reizbarkeit schon Beziehungen oder deinen Job negativ beeinflusst?*

Was sagen andere über dein Verhalten in stressigen Situationen?*

Wünschst du dir manchmal, gelassener reagieren zu können?*

Möchtest du lernen, ruhiger und entspannter zu reagieren?*

Was hast du bisher unternommen, um deine Wut zu kontrollieren?*

Glaubst du, dass du dich verändern kannst – mit Unterstützung?*

Aggr. & Nrvo.